לימוד שחייה
כבר מגיל שלוש ניתן להתחיל ללמד את הילדים לשחות.
כל הפעילות נעשית בדרך המשחק, תוך שילוב פעילויות מהנות עם הילדים. .JPG)
תחילה בתרגילי הסתגלות למים, ולאחר מכן לימוד הטכניקה.
הפעילות מחזקת את חגורת הכתפיים ומשפרת את הקואורדינציה, מחזקת את דרכי הנשימה, ומקנה לילד ביטחון עצמי בסביבה המימית.
הפעילות מומלצת מאוד לילדים ששונאים להתקלח כמו גם ילדים עם קשיים בדרכי הנשימה.
שחייה שיקומית
פריצות דיסק, החלפות מפרק, כתף קפואה ועוד מגוון רב של פציעות הן סיבה מצויינת לפעילות שחייתית במים.
יש לעשות את הפעילות עם משנה זהירות וללמוד את האופן הנכון בו מומלץ לשחות וכך לשפר את התנועתיות, טווחי התנועה וההרגשה הכללית.
כל אחד יכול לשחות, רק חשוב מאוד לדעת איך.
בפעילות של שחייה שיקומית אלמד אותך לשחות נכון בהתאם למגבלתך.